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Co-Abhängigkeit

Welche Therapiemöglichkeiten gibt es?

29. März 2019 - In meiner Praxis in München habe ich mich auf die Behandlung von Co-Abhängigkeit spezialisiert. Der Begriff Co-Abhängigkeit stammt aus den USA und wurde von der Bestseller-Autorin Melody Beattie maßgeblich geprägt. Die zur Behandlung von Co-Abhängigkeit angewandten Prinzipien stammen aus der theoretischen und praktischen Arbeit von CoDA-Selbsthilfegruppen: z.B. die 12 Schritte. Im Kern geht es darum, ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln. Aus einem Mangel an Selbstliebe befinden sich viele Co-Abhängige in Beziehungen, die Ihnen nicht guttun. Sie wollen den Partner zumeist „retten“ oder glauben ihn „verändern“ zu können. Dieses sogenannte Helfersyndrom führt dazu, dass wir die eigene Mitte verlieren und teilweise unsere eigenen Grundbedürfnisse (Gesundheit, Geld und Erholung etc.) vernachlässigen.

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Meine Eltern

Rückenwind für den weiteren Lebensweg

21. März 2019 - In der Familienaufstellung nimmt die Klärung der Beziehung zu unseren Eltern eine ganz zentrale Rolle ein. Viele körperliche und seelische Probleme lassen sich auf unaufgelöste Konflikte im Bezug auf unsere Eltern zurückführen. Es ist immer wieder bewegend in der Familienaufstellung zu erleben, wie groß die Liebe zwischen Eltern und Kindern ist. Diese tiefe emotionale Bindung kann jedoch durch verschiedene Ereignisse unterbrochen werden. Auf die Gründe, die Folgen und die Lösungsmöglichkeiten möchte im nachfolgenden Blog-Artikel kurz eingehen.

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Der Stammbaum

Die Geschichte meiner Familie

5. Februar 2019 - Bevor man mit der Familienaufstellung beginnt, ist es üblich einen Familienstammbaum aufzuzeichnen. Bereits dabei werden wichtige familiensystemische Zusammenhänge sichtbar. In der Regel überblickt man in einem Familienstammbaum drei bis vier Generationen: Kinder, Eltern, Großeltern und manchmal auch die Ur-Großeltern. Das Schicksal der verschiedenen Familienmitglieder ist eng miteinander verbunden und manche Muster wiederholen sich von Generation zu Generation.

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