Atemtherapie

für Kinder, Erwachsene, Musiker und Sprecher

Die Atemtherapie wird ganz entspannend im Liegen durchgeführt. Durch sanfte Grifftechniken wird der natürliche Atemimpuls in verschiedenen Körperregionen gezielt unterstützt. Blockaden findet man dabei häufig im Schulter-Nacken-Bereich und im Zwerchfell. Die Lockerung des Zwerchfell-Muskels ist besonders effektiv, da so die Verbindung zwischen der unteren und der oberen Körperhälfte wieder hergestellt werden kann. Eine tiefe Entspannung und Stärkung des Körpers sind die Folge. Wenn der Atem freier fließt, verbessert sich automatisch auch die Sauerstoffversorgung im gesamten Körper.

Atemstörungen und Lungenerkrankungen

Atemwegserkrankungen wie Asthma, Allergien, Bronchitis, COPD, chronische Nasennebenhöhlenbeschwerden, Raucherlunge, Schnupfen, Heiserkeit, Husten, Zwerchfellverspannungen, Kurzatmigkeit, Herz-Kreislauferkrankungen, gestörte Bauchatmung, Rückenbeschwerden, Gelenksprobleme, Skoliose, Stimmstörungen, Sprechstörungen, Angst, Stress, Erschöpfung.

Atemtherapie für Musiker und Sprecher

Für Menschen in Musik- und Sprechberufen ist eine Atemtherapie besonders wichtig. Lungenprobleme und Blockaden bei der Atmung kosten viel Kraft und hindern den freien Ausdruck. Da ich selbst als Tenor-Saxophonist und professioneller Vortrags-Redner über viel Erfahrung in diesem Bereich verfüge, ist mir die Atemtherapie für Musiker und Sprecher ein echtes Herzensanliegen.

Atemtherapie Muenchen Middendorf 600

Atemlehre nach Prof. Ilse Middendorf

Die spezielle Methode der Atemtherapie nach Ilse Middendorf habe ich am Institut für Atemlehre in München erlernt. Besonderes Augenmerk wird dabei auf das freie Fließen des Atems in Kombination mit harmonischen Bewegungsabläufen gelegt. Darüber hinaus ermöglicht der „erfahrbare Atem“ auch einen Zugang zu unbewussten und bisher nicht erschlossenen Potentialen auf der seelischen Ebene. Durch die Atemtherapie nach Ilse Middendorf kann die Kraftquelle des freien Atmens erschlossen werden. In der Atmung wird einem die Verbindung zwischen Geist und Körper besonders eindrücklich bewusst.

Spannungen können durch atemtherapeutische Methoden sanft und gezielt gelöst werden.Die Öffnung und Weitung von körperlichen Atemräumen stärken somit auch unmittelbar unsere persönliche Ausdruckskraft und Vitalität. Weitere Einflüsse sind die Verbindung von „Atem und Bewegung“. In der Kombination aus freier Bewegung und dem Fluss des Atems können vor allem in der Wirbelsäule und im Gelenkbereich Blockaden gelöst werden.