Co-Abhängigkeit

Welche Therapiemöglichkeiten gibt es?

29. März 2019 - In meiner Praxis in München habe ich mich auf die Behandlung von Co-Abhängigkeit spezialisiert. Der Begriff Co-Abhängigkeit stammt aus den USA und wurde von der Bestseller-Autorin Melody Beattie maßgeblich geprägt. Die zur Behandlung von Co-Abhängigkeit angewandten Prinzipien stammen aus der theoretischen und praktischen Arbeit von CoDA-Selbsthilfegruppen: z.B. die 12 Schritte. Im Kern geht es darum, ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln. Aus einem Mangel an Selbstliebe befinden sich viele Co-Abhängige in Beziehungen, die Ihnen nicht guttun. Sie wollen den Partner zumeist „retten“ oder glauben ihn „verändern“ zu können. Dieses sogenannte Helfersyndrom führt dazu, dass wir die eigene Mitte verlieren und teilweise unsere eigenen Grundbedürfnisse (Gesundheit, Geld und Erholung etc.) vernachlässigen.

Familienaufstellung bei Co-Abhängigkeit

Die Ursache von Co-Abhängigkeit liegt häufig in der Kindheit und Jugend. Traumatische Erlebnisse, Gewalt und Unterdrückung führen häufig zu einem schlechten Selbstwertgefühl. Die Familienaufstellung bietet die Möglichkeit, diese Verletzungen zu überwinden und die Beziehung zu den eigenen Eltern zu verbessern. Familienaufstellung Muenchen Co Abhaengigkeit Muster aus dieser Zeit übertragen wir häufig auf unseren Partner, was schlussendlich zu Problemen in der Partnerschaft führen kann. Eine weitere Tendenz ist es, Schwierigkeiten zu haben, überhaupt einen passenden Partner zu finden. Oder man neigt dazu lieblose Beziehungen einzugehen.

Auch die Homöopathie bietet wertvolle Hilfe bei seelischen Traumata. Diese Verletzungen nehmen uns viel Kraft und können einen ein Leben lang belasten. Besonders beliebt sind in meiner Praxis individuelle Bachblüten Mischungen, die dabei helfen sich aus negativen Verhaltensmustern zu lösen und einen Neuanfang zu wagen.

Selbstliebe - Gesunde Beziehungen gestalten

Im Kern geht es bei der Therapie der Co-Abhängigkeit darum, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Passend dazu lautet der Titel eines der Bücher von Melody Beattie: “Hör endlich auf gemein zu Dir selbst zu sein“. Das Ziel besteht darin, dass wir uns selbst lieben und annehmen. Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse kennen, können wir auch gesunde und liebevolle Beziehungen eingehen.